自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
一篇明喪暗剛的總結 原創 ZiRiAng爾聃 DOandTRY 為什么又是喪文呢 2020考研出了成績，其實和我也沒啥太大關系 其實也不是喪，只是想把考研后這一年的所思所想最后做個總結，也算是一個正式的告別 所以這是一篇搜刮了我在各個平臺發布過文章的合集 借一位朋友的話說 “什么時候開始，堅強成為一個美好的品質了? 誰規定的，人一定要堅強?聽到有人說力量弱小又堅強的女孩子最讓人心疼這種話我最受不了，這些人如果遇見我，求求你們別把我的無可奈何說成堅強，我只是不得不面對又不能依賴你罷了。比起聽你夸我堅強，我更愿意到愛我的人那里大哭一場，鬧一場，把所有的委屈都發泄出來，讓他抱抱我。我怨不得天，我也不想裝懂事，懂事又不會讓所有痛苦消失。難受就是難受，委屈就是委屈，在愛我的人面前，我不做自己，那什么時候我才可以真實表達自己的想法和感受。若是覺得我累贅，覺得我矯情，那就早點遠離我，總有人給得起我這些，而我也能給得起他這些，你未曾被我依賴過就沒有批判我的資格，也不是真心心疼我，就不要再說要堅強這類的話了。我可去xx的堅強! ” ——文章出自公眾號‘ Una的空港 很多時候在獨自面對人生的不如意的時候，也確實覺得堅強好難。不想打擾身邊的朋友們；不確定自己是否被信任；當然也不想和人到中年上有兩老下有三小的父母聲淚傾訴，所以漸漸自己的負面情緒退化了他本能抒發的權力和途徑。在去年一年中，他的表達方式是暴飲暴食，因為這簡單易行即使只會產生相反作用但我顧不上那么多，尤其是在莆田的一個月里，沒有家人陪伴，情緒經常不太穩定，鮮有朋友，可想而知的艱難。 于2019.2.14記 剛出成績 別給我祝加油了也別私聊消息框找到我說你一定可以的 無路可走的時候反而面前條條都是大馬路 見面的時候廢話說啊說啊說 家長里短扯啊扯啊扯我說我沒有心氣真心的祝福你們前程似錦你們還都不信 因為我也想不通這種就算超級走心的心魔教信仰究竟它有什么用 我這些天里想啊想啊想 好像又想起了去年到底都干了點啥 你說人生的路咋就走著走著就斷了呢 別 先別急著告我說不能這么想 想想也挺好的讓我這本來也沒有咋順風順水的人生更喪一喪 別也別反駁我說有人比我還慘了就不能讓我一個人自言自語嗎別管我了行不行 原來不能做的不想做的現在都可以了 原來底氣十足自命不凡的你也就是個5678吧 配了媽媽喜歡我無感的眼鏡結果她反問我說咋這么丑 姥姥安慰我說自己七十了大字不識一個不照樣活的很好么 我說我哭了吧 可能你也哭了 咋了還不讓人哭一哭了 看見的就看見了看不見就算了吧實在是也不太熟也別到處叨叨了 叨叨你就叨叨吧你愛咋咋 他們開心他們的我垂頭喪氣的看路 我還得哭著唱我找不著北的歌 是是是你說得都對這些都會過去的 是的，無論狂喜或者沮喪，這都會過去的 于2019.12記 過了半年 早晨不小心回憶到了大學的日子，才發現很多事情已經想不起來了，尤其是大三下大四之后，生活像極了行軍打仗，厚學六樓教室宿舍畫室來回跑，可能細算時間在路上的最多。上課聽不進去草草摟兩耳朵，考試模模糊糊想著能過就行。每一個沒課在宿舍的六點爬起來出門買早飯雞蛋阿姨都認識我們了的清晨，錯峰到了一點一腳蹬上羽絨服和短靴其實里面穿的還是睡衣就去打包餐盤的中午，吃飽喝足不想一個午覺睡到太晚就跪在墊子上聽徐濤精神一下的午后，有時候心態爆炸就上床躺著但其實也根本完全睡不著瞪著眼睛深呼吸的下午。想不通了就出去買吃的，心里難受就去洗熱水澡，日子就這樣一天天過來了。你看你看，原來不是想不起來了 今天想著鼓勵一下正在備考的學弟學妹，但話說出口才覺得其實都是徒勞。日子還是得一天天過不是 想想莫名其妙的跨了專業，安慰自己式的找人咨詢渴望肯定，似乎很多很多真實的努力是不是一直也僅僅是在淺嘗輒止的試探，人生是要一條道走到黑還是馬不停蹄的被所謂內心的悸動吸引去尋找分岔路口尋找所謂的光明，那這樣是否又會得到三天打魚兩天賣網最終一無所獲的罵名，不對，罵不罵的其實沒太大所謂，是你必須帶著你之前的選擇活下去，包括這些做出很多選擇并且沒有結果還得繼續做出選擇前的心理陰影，你是一個東一榔頭西一棒槌凈瞎折騰的廢物和垃圾。 剛畢業的時候還想著不行我得堅持學這個學下去畢竟跨都跨過來了(過來了嗎？)，到現在年關將至內心似乎好像清楚的認識到自己究竟還是沒有那個能力積淀底子本事勇氣實力想法設計個什么七七八八，有的似乎僅僅是一點點普通人的覺悟和審美，不著調沒點譜的稀碎靈感和沖動，還有，傻了吧唧不聽勸非得撞了南墻站在墻頭不知何去何從的堅持行動 嗐，大白天就說了這么多，不過這可能是我現在真實的迷茫吧 過了一年之后才理解，朋友在我成績出來時候評價說我這是想“一步登天”的意思。當時頓覺嘲諷內心十分受挫，現在想來，這或許是最客觀公正的評價，忠言逆耳，實話難聽。 于2020.1.23記 第六感 今夜晴 失眠。生理和心理上都睡不著 下午的時候就覺得自己不對勁，有莫名其妙的神經沖動，想吃亂七八糟的東西，想辭職，想暴風哭泣，想找人訴苦聊天，想埋頭擁抱 最后結果我還是通通忍住了，像個正常人一樣在十點十五下了班 只是下班后瘋狂奔跑了一段路，盡然有莫名其妙舒暢釋放的爽 現在像個ghost一樣躺在床上看著烏漆麻黑的天花板胡思亂想 今年 有和上一段時光的告別，也有和許許多多五湖四海朋友的短暫相識，其中不乏真心實意被我嘖嘖稱贊的，曾經想過這樣短短幾天幾周又或者幾個月后我們或許此生都不會再見，不過也不用傷感吧，只要在當下我以全部善良的真實與之相遇就足夠了 比利林恩的中場戰事' 19的這下半年我也糾糾結結唯唯諾諾顫顫巍巍的盡力掙扎向前，終于，今天的神經好像在預示我，這要告一段落了，我的第六感。 現在的自己好像也不再期待終有一日另大家瞠目結舌的華麗蛻變，現在想要的是內心波濤起伏但卻最終篤定又堅實的平靜，堅持才看到希望的平靜。 “別想太多/你就愛胡思亂想/這些都會過去的”阿里吧啦的話就像說我白白胖胖一樣沒什么卵用還給人添堵，因為我就這人這構造這腦回路也不是你說不想就能不想的嗷，細想各位應該就是在變相的表達你這破事我聽煩了我懶得陪你一起想，太糟心了[攤手] 好唄，行吧，雖然我這可能有些惡意揣測但是吧感謝大家我還是有的，所以想我還是會想只是我以后就閉嘴了。 初中同學(社交一姐 告訴我任何形式的親密關系都需要主動，主動嘗試主動表達主動經營，但是吧我越來越發現自己有回避型依戀心理和行為(我不知道這個專業名詞是否成立 但我想表達的就它字面意思，不輕易相信許諾他人也不相信自己會被他人許諾和相信，所以試探的時候糾結，主動的時候又后悔搞的我也是很分裂和難受。 所以就還是經營好當下的自己吧，減少期待等待所有die，減少關注被關注和期待被關注，降低閾值縮減預期保持對美好生活的期待和拼搏就夠我物質和精神自足了唄，雖然我知道現在說的這么好聽今后的日子里還是會反反復復曲曲折折但我相信辯證法，因此這些都是曲折前進螺旋上升的必由之路，心中循環默念"你這又是想要獲得關注......請你少作妖多做事..." (此時仿佛像一個神經兮兮的摩羯座 現在真的是2020年了 2020年的開頭過于魔幻 為了過年走親戚而精心準備的耳釘們在化妝盒里一動沒動；好久沒化妝沒出門也沒修眉毛才發現自己原來也不是只有半截眉毛嗷:) 2020年2月20，早晨文思泉涌，清楚的記著昨夜做的夢，于是順勢把它寫了下來，想著用大學解夢課學到的方法試著分析一下，結果得到了過往失敗經歷中自己挖給自己的各種條條框框和大坑小坑，也在了解自己的道路上更近了一步。 2019年還是在自己的親密關系上磕磕絆絆，我喜歡的男孩子不喜歡我；喜歡我的男孩子我不喜歡；好不容易有了對我有感覺我也不討厭的男生可是我又要畢業了，我不知道在吃散伙飯的那天晚上他支支吾吾的想要表達什么，我依稀還記得自己假裝鎮定溜進廁所對著鏡子邊做深呼吸邊告訴自己“是你又在多想”，他送我離開學校坐上離開南京的公交，他的家在湖北，希望他健康平安事事如意。 感謝那些看到我鼓起勇氣發出pyq后來詢問我的朋友，這背后的原因其實就可以解釋去年那段艱難日子里我的銷聲匿跡。無法輕易相信和許諾他人也不相信自己會被他人許諾和相信，中間的擱淺又會讓我充滿焦慮。不過好在這一切都在變好了，是的，在變好。 +10我喜歡
江文林（安徽） 如果說，二十多年的機關情結用“淡如水”三個字來表達，那么十八年的教學生涯算得上是一杯漸漸泡開的濃茶。隨著時間的推移，慢慢能品出些味道。 一次步行上街準備到超市購物，正行駛著的一輛人力三輪車在我身邊戛然停下。車夫下車彎腰行禮。“老師，請上車！”我有點愕然。他見我這種表情，笑著說：“不記得了？二十多年前，我是你的學生，而且是調皮搗蛋的學生。你記得那一次班上黑板上那條標語！”一說黑板上的標語，我想起來了。 那是一九八一年，我任初三（2）班的班主任并兼任物理課教師。一天下午上課時，我步入教室，一眼就看到黑板上用白粉筆寫的“打倒×老師”幾個大字。當時×老師擔任我們班的數學教學工作。我沉下臉來追問：“誰寫的？”全班近五十個同學無一答話。我雖然很生氣，但盡量壓住火：“現在請全體女同學到教室外面。”我話一落音，班級十多位女同學全都集中站在教室的山墻邊上，等我說話。當時我一句話都沒說，足足站了有五分鐘，我讓女生又全部回到教室。回到教室后，我只說了一句：“請寫字的同學課外活動時到我辦公室去一下！”話音剛落，正是現在開三輪車的同學從座位上站起來了，承認了錯誤。引得全班同學，特別是女同學哈哈大笑。當我把全體女同學請出教室時，這位當事同學肯定認為是女同學告的密。當時有十幾個女同學，又不知是誰告的密。因為這位當事同學在黑板上寫字時，肯定有女生在場。其實我不過是故弄玄虛一下。沒想到二十多年后，當事的學生又重提此事：“后來聽說，女生到教室外站了五分鐘，什么都沒說，你也沒有問。但我當時心虛，還是主動認錯。還好，你給我留了面子。事后，我記住你那兩句話：‘做人要正直、誠信。不能成才不要緊，但要成人。’”我笑著說：“都是過去的事了。過去就讓他過去吧！你現在怎么樣？” 從談話中知道，如今他的孩子已經上了高中，愛人在工廠當工人，他自己也是工人。利用雙休日，開三輪車作為第二職業，搞點小創收。 在他真情勸說下，我坐上了他的車。 停車，認師，行禮，讓座。這一系列動作發生在瞬間。它勾起我塵封的記憶，就像打開一個神奇的保溫杯，細細品味一杯浸泡了二十多年的濃茶。這是一杯充滿師生情誼的濃茶，也是一杯享受教育人生的濃茶。 茶到功時味正濃！ ■三十年河東，三十年河西 有人說，風水輪流轉，三十年河東，三十年河西。這話不管你信不信，反正我信！ 那天一早去買早點，煎包子的老板夫妻倆十分客氣。他見我是教師模樣，十分羨慕地說：“你看你們教師多好！旱澇保收，又有醫療保險！”我一打聽，原來這夫妻二人系糧食部門下崗職工。我笑著說：“三十多年前，最讓人瞧不起的是教師，人稱‘臭老九’。一般人都不愿把孩子送到師范學校，縣委常委以上干部，幾乎沒有子女、配偶當教師的。這些年才稍有好轉。”夫妻倆聽我這樣說，連忙點頭。我乘興談到三十多年前的糧食部門情況。老板見我提到三十多年前的糧食部門，打開了話匣子：“那時糧食部門是最紅的單位，可以說紅得發紫！購糧憑計劃，粗糧、細糧搭配站長一句話。用小麥、甚至用飼料換糧票我們都干過。那時過年，你想買幾斤好米、好面，不要說站長，就是營業員也一句話。過階段（指大饑荒年代），別人家為糧票發愁，沒主糧，瓜菜代，我們落個肚子圓。”他妻子又接著說：“除了糧食部門，三十多年前計劃經濟時代，供銷社、食品站也是熱門。買一斤肉、二斤糖，你們教師也要‘求爹爹、拜奶奶’。”我點頭稱是。 那時在鄉下教書，買一斤雞蛋也要托人到食品站開后門。不要說買糖、買肉、買細糧了。關系好的還可以，一般關系沒門。有好多教師在教育部門干得好好的，找人找關系跳槽到糧食部門、供銷部門、食品部門。公社書記甚至在教師學習班上訓話：“你們教師要好好干。干得好的，我可以提拔你們到糧站或供銷社當營業員。”可見當時的情況，糧食部門多紅！“可現在，你看我們多慘！哎！真是三十年河東，三十年河西！”老板娘悻悻地說。 回來的路上，我心存僥幸。幸虧當時公社書記沒把我“提拔”到糧食部門。要不然，我也可能在煎包子了！ 哎！真是“三十年河東，三十年河西”。 ●作者簡介● 江文林，安徽全椒人。中學高級教師, +10我喜歡
文/蝸牛 無知并不可怕，可怕的是以為自己是天王老子。 放的屁是香的，呵出的口氣是薄荷味的，扣鼻屎的動作還特么是貝克漢姆范兒的。 所羅門說：“敗壞之先，人心驕傲。尊榮以前，必有謙卑。” 打敗你的從來不是無知，而是傲慢! —01—（美文精選網：www.meiwenjx.com） 剛畢業那會阿雯問我：蝸牛，你工資多少呢? 我說：3000 阿雯不屑道：我初中就沒上學了，現在工資都5000了，大學你都白讀了。 我默然無語。 去年回家過年，阿雯又問我：你現在工資多少呢?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我說：30000。 阿雯沉默了會道：我有一個朋友啊，高中就出來了，自己創業，現在都在深圳買房了!你現在工資才30000，估計這輩子都別想在深圳買房了! 我：…… 大姐，你說的都對!門在那，你不滾，我滾行嗎? 前陣子，阿雯又打電話給我，說家那邊經濟不景氣，很多工廠都倒閉了，她上班的工廠也撐不下去了，問我有什么工作介紹沒有。 我想了想說：多看點書，然后報個輔導班學個技能，再找工作吧。 她很生氣的說：看書，學習有什么用!你們大學生就愛整這些虛的。不想幫我就直說! 我瞬間無語凝噎。 突然想起劉慈欣在《三體》中說的一句話：弱小和無知不是生存的障礙，傲慢才是。每個文明每個人都是從無知和弱小發展開來，但是若不知敬畏，只會為自己的愚蠢付出代價。 —02— 在社會中混跡越久，遇到這種事情就越多。 兩年前，朋友的父親被騙了幾萬塊。 一個和尚裝扮的中年人拿著所謂”開光“佛像前來化緣。 老人家信以為真，掏錢買了。 朋友回來后一看，就知道老人家受騙了。 于是專門找了資料，告訴老人家這些騙子的把戲以及“開光”佛像民間基本是不存在的。 假使真的有，別人也舍不得拿來賣。 結果老人家礙著面子，堅持認為他買的就是開光的佛像，誰敢說假就和誰急。 每天還固定三炷香朝拜。 后來，老人家因為保健品又被騙了幾萬，天天念叨著自己的錢沒了。 父子關系也因為這事，一度鬧得很僵。 —03— 在知乎上看到一個帖子，作者在備孕期間下了個APP，沒事就逛逛里面的論壇。 在論壇里面，有的媽媽自然流產了兩次，不去醫院檢查，找原因，就自己琢磨。 “我這兩次醫生都叫我吃葉酸，我就吃了，一定是吃葉酸引起的胎停!” 然后呼吁大家不要吃葉酸，轉載一些一看就知道是編出來的文章。 作者在底下解釋說，葉酸能降低一些嚴重畸形的可能。 結果那個媽媽罵道：你才有病，我孩子好著呢! —04— 還有前幾天的“女博士機場打人”事件，聽說該女子已經被拉入了黑名單，估計這輩子都要告別飛的夢想了。 但是一個遲到14分鐘，還自覺有理，掌摑工作人員的博士生，確實足夠刷新國人的三觀! 一個人無知真的不是什么錯，誰都有缺失的知識面。 但是當別人把證據擺在他面前，告訴他1+1=3是錯的，正確的答案是2時，他卻瞪大了瞳孔，哼出了熱氣，張開血盆大口怒吼道：我說3是對的，就是對的! 這樣的人要說腦子不是進水了，你信? 巴爾扎克說：傲慢是一種得不到支持的尊嚴。 為了無謂的尊嚴而蒙受損傷，這大概就是大部分無知而又傲慢的人的通病。 —05— 有幸認識一位土豪朋友。 大學畢業后一路打拼，現在月薪是我的年薪。 我最常聽他說的一句話是：原諒我是一個無知的人! 但是事實上，他是我見過的知識最淵博的人之一。 每次談論話題，他都能旁征博引，把我們說得一愣一愣的。 記得有次一起去聽演講，他全程拿著一個小本子在那記，中間休息的時候還屁顛屁顛地跑過去問。 我說：這個演講聽起來很耳熟，有好多東西你不是學過了嗎?我聽得都快睡著了。 他笑著說：是有很多聽過了，但是再聽一遍也有新的領悟啊，而且這次我聽出了一點新東西，回頭我講給你聽。 一瞬間，我突然理解他的口頭禪：原諒我是一個無知的人。 讀書才知道什么叫“學得越多，才越明白自己有多無知，才會越謙遜”。 只有真的承認自己“無知”，才能像他這樣不停的去學習，優化自己。 —06— 讀《飛鳥集》的時候，有一句話非常喜歡： “當我們是大為謙卑的時候，便是我們最接近偉大的時候。” 偉大這個字眼對大多數人來說，看似太過遙遠。 但是保持自己的謙卑，承認自己的無知，何嘗不是平凡中的一種偉大? 一個人可以無知，但不可傲慢。 因為只要你不傲慢，總有一天你會發現自己的無知，承認自己的無知，改變自己的無知。 但若是不知謙卑，傲慢而不肯悔改，就只能做一個溫水青蛙，自己把自己慢慢煮死。 +10我喜歡
留言列表
